2010年02月28日

バストアップと生活改善

バストアップのために女性ホルモンの分泌を高め乳腺の発達を促すには、毎日の生活改善が欠かせませんね!

生活改善には様々な方法があるのですが、まずは食事です。おすすめの栄養素はイソフラボンです。大豆や豆乳など、なるべくイソフラボンを多く含む食品を食べるように心がけることがポイントですね。

そして、もうひとつが姿勢です。猫背は良くありません。背筋を伸ばし胸を張った姿勢もバストアップには効果的なのです。

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posted by 石塚あゆみ at 19:14| 石塚あゆみ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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